御香王蠔干粥喝粥的好處

發布日期:2017-10-09 [ 返回 ]

一、容易消化

白米熬煮溫度超過60攝氏度就會產生糊化作用,熬煮軟熟的稀飯入口即化,下肚后非常容易消化,很適合腸胃不適的人食用;


二、防止便秘

稀飯含有大量的水分,平日多喝粥,除能果腹止饑之外,還能為身體補充水分,有效防止便秘;


三、防止喉嚨干澀

對于喉嚨不適、發炎疼痛的人,溫熱的粥汁能滋潤喉嚨,有效緩解不適感;


四、調養腸胃

胃功能比較弱或潰瘍患者,平日應少食多餐、細嚼慢咽,很適合喝稀飯調養腸胃;


五、延年益壽

喝粥可以延年益壽,五谷雜糧組成粥,含有更豐富的營養與膳食纖維,對于年長、牙齒松動的人或病人,多喝粥可防小病,更有保健著重的最佳良方。


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